シニアのための合気道講習会を、2016年8月21日（日）の午後に開催致します。

体力的に自信がないので合気道を諦めていた方、健康のために体力を付けたいと望まれている方にも、無理なく合気道を実践していただくことを趣旨に、50才代以上の会員、一般の方の体験を歓迎致します。
また、50才未満でも通常の合気道をやることに自信がない方もご相談ください。
若手の会員も積極的に参加し、講習会のサポートをお願いします。

合気道は、身体と心を鍛える武道です。特に、人間が本来持っている自然のエネルギーを強くすることが、合気道を習うことの大きな効用の一つです。
高齢化社会を迎えた現在、シニア世代に属する人たちの中には、その本来のエネルギーを失いかけている人がいるのではないでしょうか。
この講習会では、そんな人も合気道ができることを分かり易く説明し、実演します。

日時 2016年8月21日（日）午後1:00～3:00
場所 海老名市運動公園 総合体育館3階柔道場(更衣室あり)
対象 年齢50歳以上の健康な男性および女性
費用 無料
用意するもの： 運動のできる服（膝の隠れるものが良い）、飲み物、タオル

講習の内容
１．準備運動と受け身、膝行【1:00～2:00】
身体づくり 合気道の準備体操を体験します。加齢と関係する背骨や関節の筋肉および骨の硬化をらせるうえで、大いに役立ちます。
受け身 合気道の受け身を、２種類に分けて体験します。倒れた（倒された）ときの衝撃から身を守るために役立ちます。
膝行 合気道の座り技の移動に使う膝行（しっこう）を体験します。

２．構えと体さばき、基礎の技【2:00～3:00】
合気道に特有の構えと体さばきを説明・実演し、固め技や投げ技、呼吸法のうち、基礎的なものを実演します。

体験希望の方、ご質問などがある方は、下記のお問い合わせフォームより「シニアのための講習会について」と記載の上、ご連絡ください。
お問合せ

または電話での問い合わせは、道場長代行・太田 忍までお願い致します。
Tel:0467-77-2978